Más de 400 adultos mayores participaron en una clase masiva de yoga y convivencia deportiva, celebrada por el Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (Indereq), en el contexto de la conmemoración del mes del adulto mayor.
El yoga consiste en ejercicios y técnicas orientadas a la respiración, concentración y control para promover la fuerza física, bienestar emocional, salud, y con ello contribuir a la calidad de vida; el evento fue encabezado por Iridia Salazar, directora general del Indereq.
El instructor de la clase de yoga, Alejandro Maldonado, compartió con quienes asistieron las ventajas de la práctica deportiva y el control de la respiración en todas las etapas de la vida. Después se desarrolló una caminata de tres kilómetros en parque Querétaro 2000.
