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A través de un estudio realizado por la Universidad del Valle de México (UVM), se ha identificado que 31% de la población joven de la región centro del país sufre del síndrome de sedentarismo, que provoca incremento en las enfermedades metabólicas como diabetes e hipertensión.
Con relación a la actividad física y salud, el estudio revela que los jóvenes de la zona centro del país —Distrito Federal, Estado de México, Puebla y Querétaro—, presentan síntomas del síndrome metabólico, por el cual enfermedades como diabetes o hipertensión se manifiestan a temprana edad.
También se dio a conocer que 68% de los encuestados reconocen alguno de estos padecimientos en su familia; la media de sobrepeso y diabetes en esta región es ligeramente mayor al promedio nacional, de 60%.
Los estudios señalan además que sólo 34% de la población de esta zona del país realiza ejercicio o deporte al menos tres veces por semana y 17% manifiesta total inactividad física.
De acuerdo con la coordinadora del Centro de Opinión Pública Universidad del Valle de México, Mercedes Poiré, la falta de actividad física, el permanecer muchas horas frente a un escritorio o televisión, y los juegos de video, han sido los causantes del incremento de peso en los habitantes de la región centro del país.
“La propuesta que tenemos es que si los jóvenes van a trabajar en camión, se bajen antes y que caminen el resto; con eso pueden realizan 15 minutos de actividad física diaria. Si de regreso del trabajo hacen lo mismo, y llegando a casa sacan a pasear al perro, tendrán una buena actividad física y el sedentarismo disminuirá. Además, el sentimiento de satisfacción con el cuerpo se verá reflejado de forma paulatina”, expuso la coordinadora de la UVM.
De acuerdo con el estudio, 44% de la población atribuye el sedentarismo al internet, los videojuegos y la televisión, por lo que, dicen, debe evitarse pedir a los niños que estén inactivos o “quietos”. De esta forma, la actividad de los niños puede ayudar a la activación física de los adultos.
El estudio llevado a cabo por el Centro de Opinión Pública, la escuela de Ciencias de la Salud y la Escuela del Deporte de la Universidad del Valle de México, trató de explicar las razones por las que las personas no realizan ejercicio, a pesar de conocer los beneficios para la salud que esta práctica pueda tener; las respuestas más recurrentes fueron la falta de tiempo y el exceso de trabajo por parte de los encuestados.
